ИДЕЯ СОЗДАНИЯ ЦЕНТРА

В основе идеи «ma-ma.center» лежало желание  создать уникальное и специальное место, куда может обратиться человек после работы, чтобы сбросить стресса и внутреннее напряжение, поговорив с психологом, потренируюсь в зале. Далее мы начали развивать нашу идею, добавив еще в штат специалиста по питанию и релаксации, расширили диапазон возможных задач от клиентов. Получилось в итоге 4 направления работы (психологическое, спортивное, нутритивное и релаксация), комбинируя их вместе мы добиваемся значительной эффективности в решении той или иной задачи, восстановлении эмоционального и физического здоровья. Это свежий и нестандартный подход, разительно отличающийся от обычного посещения психолога.

НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ

  • постоянно развиваем и улучшаем методы работы с клиентами;

  • индивидуальный подход к каждому клиенту;

  • работа с широким кругом клиентов (мужчины и женщины от 18 лет, люди пожилого возраста, дети от 3 лет, семейные пары);

  • возможность проведения персональных, групповых, дистанционных занятий;

  • активно взаимодействуем с ведущими специалистами, осваиваем программы повышения квалификации, чтобы соответствовать запросам и требованиям.

  

IMG_4792_edited_edited.jpg

ОСНОВНЫЕ УСЛУГИ:

  • Психология

  • Нутрициология

  • Спорт (йога, растяжка, барре)

  • Релаксация (массаж)

ДЕТСКИЙ И СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

  • проводит психологическую диагностику (психических процессов, индивидуальных особенностей, возрастных норм и отклонений от них, психологической готовности к школе, эмоционального состояния, особенностей личности);

  • проводит развивающие занятия (развитие познавательных процессов, коммуникативных умений, мотивационной сферы);

  • проводит коррекционные занятия (коррекция эмоциональной, когнитивной, поведенческой и личностной сфер, работа с переживаниями, детскими травмами и психотравмирующими событиями).

Конфликты в семейных отношениях не только разрушают семьи, конфликтные стратегии остаются с вами даже тогда, когда отношения разрушаются. Вы переносите их в другие!Дети являются активными участниками семейных баталий и больше всех переживают и страдают из-за ссор родителей.Психолог проводит консультации родителей и пары, осуществляет информационную и эмоциональную поддержку родителей (по проблемам воспитания, детско-родительских отношений, семейной атмосферы в трудных жизненных ситуациях)

КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ

  • В вашей жизни много стресса, неопределенности, межличностных конфликтов?Вам трудно сосредоточиться, забываете нужную информацию? Вы раздражаетесь и не можете контролировать свои эмоции?Эти проблемы решаются! Наши специалисты помогут не только обеспечить вам быстрый эффект, но научат и эффективным стратегиям, которые позволят самостоятельно регулировать свои состояния. Мы готовы помочь вам провести аудит конфликтности вашего поведения, показать ошибки мышления, разработать вместе с вами совпадающие стратегии поведения.

  • Пищевые привычки и стереотипы являются очень устойчивыми. Сами по себе не меняются. Мы готовы предложить методики оценки вкусовых стереотипов и менять психологию аппетита.

  • Любовь-состояние душевного благополучия, неисчерпаемый источник силы, но иногда приносящий страдания и боль. Наш психолог поможет разобраться и излечит от сердечных терзаний. 

IMG_4833_edited.jpg

НУТРИЦИОЛОГ

В структуре формирования здоровья питание играет важнейшую роль, оказывая непосредственное влияние на здоровье человека, определяя условия для нормального роста и развития организма, обеспечивая максимальный уровень работоспособности. Кроме того, правильно составленный рацион повышает защитные свойства организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды.

Задачи нутрициолога:

  • составление индивидуального сбалансированного рациона питания

  • ведение и эмоциональная поддержка клиента

  • объяснение макронутриентного и микронутриентного состав продуктов

  • объяснение метаболических процессов, происходящих в организме

ЙОГА

Йога – совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. 
Йога создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания и улучшает физическую форму.

STRETCHING

  • В переводе с английского языка слово stretching переводится как растягивание. 

  • Стретчинг является интенсивной и регулируемой растяжкой, которая стала известна ещё в середине XX в., однако своё признание растягивание завоевало только спустя два десятилетия, когда стало применяться во время всех спортивных тренировок с целью подготовки, расслабления и приведения в тонус мышц.

Растяжки воздействуют на все мышцы и суставы, повышают эластичность связок. Таким образом, упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, что позволяет предупреждать многие заболевания: воздействие на позвоночник, внутренние органы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы вырабатывают естественную сопротивляемость организма.

Сочетание динамических и статических физических упражнений, характерных для стретчинга, наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человека и является лучшим методом тренировки для выработки силы, выносливости, координации движений.

Положительный эффект стретчинга можно отметить уже спустя 2–3 недели тренировок. Изменения, которые наблюдаются после тренировок, отмечаются как в состоянии здоровья, так и во внешнем виде.

BARRE

Техника тренировок, в котором сочетаются движения из классического танца, йоги  и силовых упражнений.

История Barre началась с Лотте Берк - балерины, разработавшей свой собственный метод упражнений, опираясь на балетные движения и позиции.

Цели данного направления:

  • эффективный метод сбросить вес;

  • улучшает общий тонус и укрепляет мышечный каркас тела;

  • развивает гибкость;

  • формирует правильную осанку;

Общий массаж

Длительное пребывание в одной позе вызывает значительное утомление двигательного аппарата человека

Общий массаж способствует удалению из мышц продуктов распада, ускоряет восстановительные процессы, делая мышцы более эластичными, способствует повышению мышечной работоспособности и оказывает положительное влияние на деятельность внутренних органов и центральную нервную систему.

Рекомендуется каждому курсовой программой на регулярной основе в качестве профилактики соматических заболеваний.

Восстановительный массаж

Главными задачами восстановительного массажа являются выведение продуктов метаболизма, нормализации кровотока и лимфотока, мышечного тонуса, возбудимости мышц, активация функционального состояния нервных проводящих путей, нормализация (снятие утомления) функции мышц не только утомленных, но и вспомогательных мышц и мышц-антагонистов. 

Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию.

Рекомендуем посещение после тренировки.

Лимфодренажный массаж

Лимфатическая система управляет балансом жидкости в организме и выведением продуктов обмена. При массаже увеличивается локальный кровотока и лимфоток и уменьшается отек и застойные явления в тканях. Благодаря этому процессу снижается компрессия нервных проводников кожи, приводит к восстановлению тактильной чувствительности.

Вследствие возникающих кожно-висцеральных рефлексов изменяется кровоснабжение внутренних органов,  усиливается моторика кишечника.

Рекомендуем всем клиентам, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.

Расслабляющий массаж

Приёмы массажа воздействуют на нервные окончания тела, оказывая тем самым влияние на центральную нервную систему, в результате чего возникает эффект релаксации. Улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами возникает чувство бодрости и легкости, которое ощущает человек после массажа, его силы восстанавливаются намного быстрее.

Рекомендуем клиентам после  рабочего дня.

Антицеллюлитный массаж

В последние годы проблема коррекции фигуры, по статистике обращений пациентов в центры эстетической медицины, стала очень актуальной.

Распределение жира зависит от пола, возраста, расовой принадлежности. Как правило, женщины имеют пропорционально более высокий процент жировой ткани от массы тела, чем мужчины. Типичным для женщин является отложение жира в области верхней трети наружной и внутренней поверхностей бедер, ягодиц, нижней трети туловища. У мужчин жир накапливается равномерно по всей поверхности тела, что проявляется увеличением живота, утолщением торса, шеи, затылка.

Физиологическое действие массажа выражается в том, что происходит расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему усиливается кровоснабжение тканей. Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрофия.

Рекомендуем клиентам, нацеленным на снижение веса.

ПОЧЕМУ МЫ?

СПЕЦИАЛИСТЫ ВЫСОЧАЙШЕГО УРОВНЯ

Высшее профессиональное образование, опыт практической деятельности, научные публикации, степени и звания

ПОЧЕМУ МЫ?

ВСЕ РАЗРЕШИТЕЛЬНЫЕ ДОКУМЕНТЫ

Все необходимые лицензии и разрешения, требующиеся для ведения деятельности

ПОЧЕМУ МЫ?

БЕЗОПАСНОСТЬ

Мы гарантируем нашим клиентам полную конфиденциальность

Камера безопасности

ПОЧЕМУ МЫ?

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТОЛЬКО ПЕРЕДОВЫХ НАУЧНЫХ КОНЦЕПЦИЙ

В интеграции с современными достижениями науки

Студент За Книги

ПОЧЕМУ МЫ?

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СИСТЕМА ПОДХОДА

Индивидуальный подход сочетается с уютной обстановки (как дома)

медитации

ПОЧЕМУ МЫ?

МНОГОУРОВНЕВАЯ СИСТЕМА ВЕДЕНИЯ

Четыре этапа восстановления (физическая нагрузка, сброс напряжения в кабинете психолога, коррекция питания и массаж)-верное средство на пути к внутренней гармонии

ФАКТИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ

5

Комфортабельных помещения для соответствующих занятий

БОЛЕЕ 15

Услуг для достижения всех ожиданий и получения удовольствия от результатов

  

БОЛЕЕ 50

Публикаций в российский и зарубежных журналах, индексируемых 
аналитическими базами данных Web of Science, Scopus, РИНЦ

БОЛЕЕ 400

Научных и методических публикаций специалистов центра